スマーティは、高温で入るだけでなく、ドーム内の設定温度を低温から中温にして、長い時間（30〜60分）、リラックスしながら、じっくりと入ることで、遠赤外線が細胞深くに浸透し、これが体の芯から温め、新陳代謝を良くすることにつながってきます。

脂肪もじっくり燃焼されるので、高温では得られない効果が中低温で得られます。汗を出すことだけが、いいということではありません。