スマーティを自宅に置いている方で、使わないときは、縦型に収納している方にとって、1回1回その準備が面倒だからと言う理由の人もいます。

まず、スマーティの入る頻度は、決して毎日である必要は、全くありません。体調が悪い時にだけ入る。運動したいけど、面倒な時に入る。自分の好きな時間を使って入るというので構いません。

もちろん、毎日でも構いませんが、週1回でも隔週でも、入りたいときに入るというスタンスが、継続することにつながり、地道に体質改善を促すことになります。