これは私見ですが、牛乳でこのカルシウムを補給しようとするのだけは、避けたいものです。

現在、牛のおっぱいをたくさん出すために、注射で成長ホルモンを入れたり、えさも人間同様の添加物入りのものを与えているのが、現状です。アメリカでも、やっと最近、牛乳が原因で女の子の生理が、小学校１、2年生できたりなど、その危険性がニュースなどでも報道されているほどです。

さらに、乳製品は日持ちが悪いので、品質維持のために余計に保存剤などの添加物を入れなければならないという問題があります。

アトピーの方でも、卵、小麦粉と並んで牛乳は、絶対にとらないでくださいという医師が増えています。牛乳を飲むと体の拒否反応でアトピーがひどくなるからです。
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