DHAはドコサヘキサエン酸という「高度不飽和脂肪酸」のことです。魚類の中でも、マグロ、カツオ、ブリ、サンマ、アジなどの青魚に多く含まれています。このDHAは、私たちの体内では脳や目の網膜、母乳などに多く分布し、脳活動、眼の働きに重要な役割をするという。

胎児から３才くらいまでは、脳や神経の発達に特にDHAが必要な時期といわれます。DHAは幼児期の脳の発達、働きに大きく関わっているといわれています。