胸より下の半身を、お湯につけるお手軽な美容・健康法です。

通常の入浴、全身浴は41〜43度のお湯。対して、半身浴は37〜38度の「ちょっとぬるいかな」というお湯に、20〜30分間じっくりつかりましょうというお風呂の入り方。

血の巡りをよくする頭寒足熱になります〔冷えたからだは頭（上半身）が熱、足（下半身）が寒〕。

かなり汗が出るので、老廃物と共に内分泌撹乱物質など、からだに有害な物まで出て行くと説く人もいます。